Ofte vil du høre at sorg og tap bringe par sammen, men kan det faktisk gjør nettopp motsatt. Det er mulig å dukke opp på den andre siden av sorg med en nærmere ekteskap, men det tar arbeidet.
Her er noen tips som er tilpasset fra boken "håp er som solen: finne håp og Healing etter abort, Stillbirth eller spedbarn død" som kan bidra til at ekteskapet skal overleve stresset av tap:
1. Gi hverandre frihet til å sørge på en individuell måte.
Motstå fristelsen til å føle seg som din vei er den eneste måten å håndtere tap. Ikke lure Hvis det synes at din ektefelle ikke har blitt påvirket av tap.
2. Husk de gode tidene.
Tenk om aktiviteter du liker som et par, og få tid til å gjøre dem - selv om du ikke føler til den ennå.
3. Forvent tøffe tider.
Være tolerant med kompis og forstår at du både skal mislykkes hverandre i denne turbulente perioden.
4. Ikke øyenvipp ut i hverandre.
I en svekket tilstand av sorg, vil dette bare presse deg fra hverandre. Finne konstruktive måter å slipp stress og sinne av sorg.
5. Klargjør for endring.
Tap og sorg endre folk, og det vil endre forsiden av ekteskapet. Bestemme sammen at denne rettssaken vil bringe deg nærmere og forplikte seg til ditt forhold.
6. Nå ut.
Motstå trang til å tilbringe tid borte fra din kompis eller nå ut til andre som bedre forstår din sorg.
7. Unngå å plassere skylden.
Kaste beskyldninger på din ektefelle vil bare plassere en kile i ditt forhold. Forstå at følelsen av skyld, vrede og forvirring er normalt i løpet av denne tiden.
8. Elske hverandre.
Pass på å tilby klemmer, cuddling, og elsker at hver partner trenger å føle seg sikker og støttes. Pass på at du vil fortsette kundeforholdet fysiske så snart som mulig.
9. Søke informasjon og støtte.
Utdanne dere på sorg og prøve å forstå hverandre. Hvis du har problemer med å løse din sorg som et par, og du føler at ekteskapet er i trøbbel, kan du få hjelp umiddelbart! Ikke vent til det er for sent å søke hjelp.
Det finnes ingen enkle svar for par takle graviditet tap. Det er viktig at du foretar beslutningen om å plassere din ekteskap først og deretter gjøre det!
Håp er som solen: å finne håper og helbredelse etter abort, Stillbirth eller spedbarn død er tilgjengelig elektronisk på www.HopeXchange.com, Amazon.com og Barnes & Noble.com
No comments:
Post a Comment